（1）選擇睡眠耳塞關鍵是要選回彈慢的、透氣性好的，并不是說牌子知名度高就一定好。

（2）選擇耳塞的話，也是要看制造材料的好壞，并結合自身使用體驗。

（3）在使用耳塞的時候，建議大家最好是定期更換，避免細菌滋生對耳朵產生不良影響。